การทำสิ่งเหล่านี้สามารถจำกัดหรือชะลอความเสียหายต่ออวัยวะที่กรองเลือดของคุณได้

หากคุณมีโรคไตคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถย้อนกลับได้หรือไม่ ท้ายที่สุด คุณสามารถทำเช่นนั้นได้กับภาวะสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และเบาหวานชนิดที่ 2 แต่เมื่อพูดถึงโรคไตเรื้อรัง (CKD) ไม่ใช่เรื่องง่าย

Dugan Maddux, MD, PhD, รองประธานฝ่ายโครงการโรคไตที่ Fresenius Medical Care ในเมือง Waltham รัฐแมสซาชูเซตส์กล่าวว่า “CKD มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อรังที่ก้าวหน้า”

คุณอาจสามารถ “รักษาเสถียรภาพหรือแม้กระทั่งย้อนกลับการบาดเจ็บที่ไตของคุณในช่วงเริ่มต้นของโรค เมื่อคุณเพิ่งประสบกับภาวะไตอักเสบ” แต่อย่างที่ Dr. Maddux บอกHealthหลายคนไม่ มีอาการ ณ จุดนั้น—”และพวกเขาไม่รู้ว่าจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น”

อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไต เพื่อช่วยให้ไตของคุณมีสุขภาพที่ดี Dr. Maddux กล่าว ซึ่งรวมถึง:

เข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำ

ตามรายงานของ National Kidney Foundation (NKF) ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันทั้งหมดมีความเสี่ยงที่จะเป็น โรคไต ซึ่งมักเกิดจากปัจจัยเสี่ยง เช่น การมีน้ำหนักเกิน หรือมีความดันโลหิตสูงเบาหวานชนิดที่ 2หรือประวัติครอบครัวเป็นโรคไต .

หากคุณมีสิ่งเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อที่คุณจะได้ได้รับการตรวจคัดกรองโรคไต Dr. Maddux กล่าว ตามNKFมีการทดสอบหลักสองแบบ:

การตรวจปัสสาวะที่เรียกว่า ACR การทดสอบนี้จะมองหาอัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง หากผลตรวจของคุณออกมาเป็นบวก แสดงว่าไตของคุณกรองเลือดได้ไม่ดีพอ แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบซ้ำสามครั้งในช่วงสามเดือนเพื่อยืนยันว่าคุณมี CKD ในระยะแรกจริงๆ

การตรวจเลือดเพื่อประเมิน GFR ของคุณ การทดสอบนี้จะค้นหาครีเอตินีนซึ่งเป็นของเสียที่สามารถสะสมในเลือดของคุณเมื่อไตของคุณเสียหาย แพทย์ของคุณจะนำผลลัพธ์ของคุณไปเป็นสูตรทางคณิตศาสตร์เพื่อคำนวณอัตราการกรองไต (GFR) GFR ปกติจะสูงกว่า 90 ถ้าคุณอยู่ระหว่าง 60 ถึง 90 คุณอาจเป็นโรคไตในระยะเริ่มแรกNKFกล่าว

บทความแนะนำ

• เติมพลังง่ายๆ ด้วย 6 สุดยอดอาหารช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังวิ่ง
• ทางเดินอาหาร: เชื้อไทฟอยด์ หรือ salmonella

โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุสองประการที่พบบ่อยที่สุดของโรคไตเรื้อรัง ตามรายงานของNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

เมื่อคุณมีกลูโคสในเลือดมากเกินไป มันจะทำลายหลอดเลือดทุกที่ รวมถึงไตของคุณด้วย Dr. Maddux กล่าว ส่งผลให้ตัวกรองของไตเสียหาย

ข่าวดี? David Goldfarb, MD, หัวหน้าคลินิกโรคไตที่ NYU Langone Health กล่าวว่า “โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้มากที่สุด การศึกษาเล็กๆ ในLancet พบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับโปรแกรมการจัดการน้ำหนักอย่างเข้มข้น ไม่เพียงแต่สามารถรักษาโรคเบาหวานได้

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ qiball-chiba.com อัพเดตทุกสัปดาห์